Jaha, då har man gått och blivit Viktväktare. Igår gick jag med och har nu börjat förstå hur man räknar points. Jag gillar internetsidan skarpt där jag har en egen sida, där jag kan räkna ut pointsen på det mesta jag äter. För nu vet jag ju vad points faktisk är och hur många jag bör stoppa i mig per dag.

Såklart har jag kollat igenom det jag ätit sedan min nya viktstart och allt faller inom ramen för mina dagliga 20 points förutom godisbitarna jag stoppade i mig i helgen, men goda var dom.

Jag känner mig mer motiverad än jag gjort på länge och jag och min väninna N ska gå på vårt första möte på måndag. Det blir mycket roligare när man är två och kanske blir det lättare att kämpa. Dessutom har jag flera nätvänner som också kör, bla S som också kör VV. Vidare ska jag försöka motivera min Mamma (Ja, mamma, jag vet att du läser, *s*) Framför allt kan man utbyta en massa do´s och dont´s när man utbyter erfarenhet. Vidare ska jag försöka motivera min Mamma (Ja, mamma, jag vet att du läser,*s*, nu kommer du inte undan)

Wiiiieeehoooo, nu kör vi !!!

Ingredienser till 1 port.

2 dl kokt fullkornspasta (1 dl okokt) - 2,5 p

½ dl Milda Mat Extra 4% - 0,5 p

(eller 3 msk av matlagningsgrädde max 7%)

2 msk riven ost, max 10% - 0,5 p

1 liten burk champinjoner eller färska - 0 p

1 liten lök - 0 p

svartpeppar - 0 p

Gör så här:

Mät upp och koka pastan enligt anvisningarna. Hacka lök och ev champinjonerna efter vad du föredrar. Fräs med lite margarin. När pastan har två minuter kvar, tillsätt Milda Mat samt ost och svartpeppar efter smak och rör om. Färdig!! Bara att servera pastan med såsen över. Mums tyckte jag.

Points: 3,5

Dagens förändring: +0,3 kg ?? fattar inget

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: +0,1 kg

Totalt sedan 8/10: -1,8 kg

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te - 3 points

Mellanmål: 1 äpple

Lunch: AnnAs Lätta Pasta med Champinjonsås - 3,5 points

Mellanmål: 1 äpple

Middag: Krögarpytt med Rödbetor - 8,5 points

Kvällsmål: 1 banan (1p) 1 ballerinakex (1,5p) - 2,5 points

Övrigt: Halstabletter - 1,5 points (hjälp)

Points Totalt Idag: 19,5

Vatten: 1,2 l

Delmål: 1 kg /vecka

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Det blidde ett plus idag (fattar inget). Nää, man ska inte väga sig varje dag och jag tar inte så hårt på det, det är hela veckans resultat som är det viktigaste och jag tänker fortsätta kämpa på. Jag kan tänka mig att det är müslin som jag upptäckt är onyttigare än jag trodde och att jag åt för lite grönsaker igår. Kan ju bara bli bättre idag då ?!?