Frukost: Havrefrukost, 1 kopp Te - 3,5 p

Mellanmål: 2 Satsumas

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Fetaost, Keso - 1 p

Mellanmål: 2 Satsumas

Middag: Tacos i Tortillabröd - 8 p

Kvällsmål: 1 Mörkt Kexchoklad - 6 p

Övrigt: Smågodis - 5 p

Vatten: 1 l

Points Totalt idag: 23,5 (använde mina sparade 3,5 p)

Totalt mellan 8/10 - 5/11: - 2,8

Nästa vägdag (måndagar): 12/11

Första stora målet: -5 kg till den 19/11

Idag blir det tacos till middag, supergott som alltid och mycket mat ur pointssynpunkt. Jag har tänkt att vi inte ska något godis till lill-loppan denna helgen. Eftersom hon varit hemma två dagar så har hon inte så jättebra koll på att det är fredag idag, möjligen får hon något litet imorgon, men egentligen bara om hon frågar efter det. Är det fel, måste barn äta godis varje lördag ? Vi vuxna ska ju inte det och gör man det till en rutin för barnen så kommer som fortsätta med det som vuxna. Det är bara en tanke och jag får se om det förblir en tanke eller inte. Ibland är det lätt att tycka och tänka men inte att utföra... *s*

(Och det blev som ni ser godis för P hade glömt att han inte skulle köpa, bättre lycka nästa gång.. eller hur !!)

Frukost: Havrefrukost, 1 kopp Te - 3,5 p

Mellanmål: 2 Satsumas

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Fetaost, Keso - 1 p

Mellanmål: 2 Satsumas, ½ Leverpastejmacka - 1,5 p

Middag: Spagetti & Köttfärssås, sallad - 8 p

Kvällsmål: 2 Knäckebröd med Leverpastej & Tomat - 2,5 p

Vatten: 6 dl

Points Totalt idag: 16,5

Totalt mellan 8/10 - 5/11: - 2,8

Första stora målet: -5 kg till den 19/11

Jag vägde mig idag (trots att jag inte borde) och det går på rätt håll igen.. Nu är det bara viktigt att jag forsätter kämpa vidare. Tufft men det är enda sättet att nå den vikt jag vill. Nu kommer snart helgen och den är ju värst, speciellt när jag är lite off som jag är nu. Ibland försöker jag intala mig att "lite godis idag gör inget, bara lite, det är jag värd". Idioti !! Sen får jag peppa mig själv att jag klarar detta uten godis, eller kaka, eller vad det nu än är jag är sugen på. Känns ibland som om man är med i en tecknad film.. *s*. Vardagarna går lättar så jag får väl införa "vardag hela veckan"..

Frukost: Havrefrukost, 1 kopp Te - 3,5 p

Mellanmål: 2 Satsumas

Lunch: 1 Korv med Bröd och tillbehör - 8,5 p

Mellanmål: 1 bit Gurka

Middag: Burger King Wopper Jr - 8 p

Kvällsmål: 2 satsumas

Vatten: 5 dl

Points Totalt idag: 20

Totalt mellan 8/10 - 5/11: - 2,8

Första stora målet: -5 kg till den 19/11

Jag gör om upplägget lite så det inte är så mkt för mig att uppdatera hela tiden. Jag går på halvfart här nu. Känns bra i alla fall. Ska jobba bort pluset som blev förra veckan.. *aja baja*, inte mer sånt nu.

Frukost: Havrefrukost, 1 kopp Te - 3,5 p

Mellanmål: 2 Satsumas

Lunch: Rismål - 5,5 p

Mellanmål: 2 Satsumas

Middag: Graffiti Sallad med Räkor och Keso - 6 p

Mellanmål: 1 liten bit Äpplepaj med Vaniljsås - 3 p

Kvällsmål: 2 Knäckebröd med Leverpastej & Tomat - 2 p

Vatten: 5 dl

Points Totalt idag: 20

Totalt sedan 8/10: - 2,8

Första stora målet: -5 kg till den 19/11

Glömde väga mig imorse innan jag åt min havregröt. Men det får vara vad det är. Nu har jag förlängt mitt mål en vecka så får vi se hur det lyckas.. måste skärpa mig. Det får ta den tid det tar, det är inte lätt att vara motiverad hela tiden..  =) 

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt vecka 4:

Frukost: Havrefrukost, 1 kopp Te - 3,5 p

Mellanmål: 2 Satsumas - 0 p

Lunch: Cornflakes, Lättmjölk & Socker - 5 p

Mellanmål: 2 Satsumas

Middag: Köttbiffar, Potatis, Sås, Lingon & Lättmjölk - 7,5 p

Kvällsmål: Vaniljglass - 4 p

Vatten: 1 l

Points Totalt idag: 20

Delmål: 1 kg /vecka

Första stora målet: -5 kg till den 12/11

Jag har sumpat veckans fina resultat genom att jag frossat både lördag och söndag...  (idiot) ... Fått den där veckan som bidrog, dålig ursäkt men det är så det är. Jag får se om jag sätter in ett annat målsikte... det ska ju vara uppnåligt för att ha någon mening, man ska ju kunna nå det, möjligen ger jag mig en vecka till, jag har inte beslutat det ännu. Men jag ångrar mig inte i alla fall, det är sånt som händer, bara det inte händer för ofta.. Tack för all peppning.. behövs mer nu !!

Dagens förändring: -0,1 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt vecka 4: -0,4 kg

Totalt sedan 8/10: -3,7 kg

Frukost: 2 Knäckebröd med Minikeso & Tomat, 1 kopp Te - 2 p

Mellanmål: 2 Satsumas - 0 p

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Lök, Fetaost - 0,5 p

Mellanmål:

Middag: Kalkon, Potatis, Sås, Katrinplommon, Brysselkål, Gele - 9,5 p

Kvällsmål: 2 Glas Vitt Vin - 5 p

Vatten: 2 dl

Points Totalt idag: 17

Delmål: 1 kg /vecka  [0,3 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 12/11

Dagens förändring: -0,1 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt vecka 4: -0,3 kg

Totalt sedan 8/10: -3,5 kg

Frukost: 2 Knäckebröd med Leverpastej & Tomat, 1 kopp Te - 3 points

Mellanmål: 1 Äpple

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Rädisor, Fetaost, Keso - 1,5 points

Mellanmål: 1 Äpple

Middag: Tonfisksallad med Ris, Ägg, Keso, Rhode Island - 8 points

Kvällsmål: Cornflakes & Mjölk - 3,5 points

Vatten: 1 l

Points Totalt idag: 16

Delmål: 1 kg /vecka  [0,5 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 12/11

Dagens förändring: -0,2 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt vecka 4: -0,2 kg

Totalt sedan 8/10: -3,4 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Mellanmål: 1 Äpple

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Rädisor, Fetaost, Keso - 1,5 points

Mellanmål: 1 Päron

Middag: Kålpudding med Potatis, Sås & Lingon, Mjölk - 8,5 points

Kvällsmål: 1 dl Mjölk & Glass - 6,5 points

Vatten: 8 dl

Points Totalt idag: 20

Delmål: 1 kg /vecka  [0,6 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 12/11