Dagens förändring: -/+ 0 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt sedan 8/10: -2,1 kg

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te - 3,5 points

Mellanmål: 2 satsumas

Lunch: Shopska Sallad - 1 point

Mellanmål: 1 kopp te

Middag: Lasagne och sallad, mjölk - 11 p

Kvällsmål: 3 satsumas

Points Totalt idag: 15,5

Vatten: 1 l

Delmål: 1 kg /vecka   [ny vecka och 0,9 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Hur ska jag klara av att gå ner 1 kg per vecka ?? Jag tror det kommer bli svårt eftersom det råder brist på motion här hos mig, så efter lite svar från min personlige rådgivare S så ska jag hålla nere poinsten lite mer och testa om det funkar. Ja, lyxigt va med en personlig rådgivare, vad skulle jag gjort utan henne när vv-sidan låg nere i två dagar.. Stort tack vännen !!

Dagens förändring: -0,2 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt sedan 8/10: -2,1 kg

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te - 3 points

Mellanmål: 1 äpple

Lunch: Sallad - Vitkål, tomat, gurka, rädisor med sås - 1 point

Mellanmål: 2 satsumas

Middag: Lasagne och sallad - 11,5 p

Kvällsmål: 3 satsumas

Points Totalt idag: 16

Vatten: 1 l

Delmål: 1 kg /vecka   [veckans mål är uppnått]

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: +/-0,1 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: +/-0 kg

Totalt sedan 8/10: -1,9 kg

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te - 3 points

Mellanmål: 1 äpple

Lunch: Lätt A-fil, Cornflakes, socker, kanel - 3 points

Mellanmål: 1 äpple

Middag: Fläskfilé, potatis och morot i ugn, coleslaw, sås, 1 glas mjölk - 8 points

Kvällsmål: Popcorn och godis

Points Totalt idag: 20

Vatten: 1,2 dl

Delmål: 1 kg /vecka   [veckans mål är uppnått]

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Weeeiiihoooo !! Äntligen rörde siffrorna på sig, bara ett hg men det gjorde iaf så att veckans mål är i hamn. Jag har dock ett problem och det är att VV sida inte är tillgänglig, antagligen ett serverfel men det gör att jag inte kan räkna mina points. Jag får väl höfta och chansa lite, risken är bara att jag äter för lite då !!

Dagens förändring: +/-0 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: +0,1 kg

Totalt sedan 8/10: -1,8 kg

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te - 3 points

Mellanmål: 1 äpple

Lunch: Lätt A-fil, Cornflakes, socker, kanel - 3,5 points

Middag: Fläskfilé, potatissallad, wokgrönsaker, oliver och salsasås - 8 points

Kvällsmål: Grönsaker med dipp - 3 points

Övrigt: 1 ferarribil och 3 bitar choklad - 2,5 p

Points Totalt idag: 20

Vatten: 1 l

Delmål: 1 kg /vecka (0,1 kvar till denna veckans mål, borde vara möjligt)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: +/-0 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: +0,1 kg

Totalt sedan 8/10: -1,8 kg

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te - 3 points

Mellanmål: 1 äpple

Lunch: Lätt A-fil, Cornflakes, socker, kanel - 3,5 points

Mellanmål: 1 äpple

Middag: Annas Lätta Vinkokta Spätta, mjölk - 6,5 points

Kvällsmål: Lätt A-fil, Cornflakes, socker, kanel - 3,5 points

Övrigt: Halstabletter - 1,5 points

Points Totalt idag: 18 points

Vatten: 1 l

Delmål: 1 kg /vecka (0,1 kvar till denna veckans mål, borde vara möjligt)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: +0,3 kg ?? fattar inget

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: +0,1 kg

Totalt sedan 8/10: -1,8 kg

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te - 3 points

Mellanmål: 1 äpple

Lunch: AnnAs Lätta Pasta med Champinjonsås - 3,5 points

Mellanmål: 1 äpple

Middag: Krögarpytt med Rödbetor - 8,5 points

Kvällsmål: 1 banan (1p) 1 ballerinakex (1,5p) - 2,5 points

Övrigt: Halstabletter - 1,5 points (hjälp)

Points Totalt Idag: 19,5

Vatten: 1,2 l

Delmål: 1 kg /vecka

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Det blidde ett plus idag (fattar inget). Nää, man ska inte väga sig varje dag och jag tar inte så hårt på det, det är hela veckans resultat som är det viktigaste och jag tänker fortsätta kämpa på. Jag kan tänka mig att det är müslin som jag upptäckt är onyttigare än jag trodde och att jag åt för lite grönsaker igår. Kan ju bara bli bättre idag då ?!?

Dagens förändring: - 0,2 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt sedan 8/10: -2,1 kg (supernöjd)

Frukost: Havregrynsgröt med socker och lättmjölk, 1 kopp te

Lunch: Lätt A-fil, musli, macka med leverpastej, gurka

Mellanmål: 1 liten banan, 1 litet äpple

Middag: Grillad Kyckling och några Vitlöksklyftor

Kvällsmål: 1 banan, sockerfria halstabletter

Vatten: 1,7 l

Delmål: 1 kg /vecka (veckans mål är i hamn, ska bara hålla det och gärna lite till)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: +/- 0 kg

Totalt sedan 8/10: -1,9 kg (supernöjd)

Frukost: Havregrynsgröt med sylt, 1 kopp te

Lunch: 2 knäckebröd, 1 kopp varm apelsin/nyponsoppa

Mellanmål: 1 äpple, 1 kopp te

Middag: Grillad Kycklingfilé och Wokade Grönsaker

Kvällsmål: Bröd med leverpastej, gurka, 1 kopp te, 1 äpple

Vatten: 8 dl

Delmål: 1 kg /vecka (0,1 kg kvar till -2 kg som är veckans mål)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11