Dagens förändring: +/- 0 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt sedan 8/10: -3,2 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Mellanmål: 2 knäckebröd med Smör och Leverpastej, 1 kopp Te - 4 points

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Rädisor, Fetaost - 0,5 points

Middag: Spagetti & Köttfärssås, Sallad - 8 points

Kvällsmål: GB Glass Bilar (som grannen kom in med) - 4 points

Vatten: 9 dl

Points Totalt idag: 20

Delmål: 1 kg /vecka  [0,8 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 12/11

Dagens förändring: +/- 0 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt sedan 8/10: -3,2 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Mellanmål: 2 knäckebröd med Smör och Leverpastej, 1 kopp Te - 4 points

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Rädisor, Fetaost - 0,5 points

Middag: 10 Köttbullar, 2 Potatisar, Brun Sås, Lingon - 8,5 points

Kvällsmål: 1 Banan, 4 Satsumas - 1,5 points

Vatten: 1,5 l

Points Totalt idag: 18 points

Delmål: 1 kg /vecka  [ny vecka och 0,8 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 12/11

Dagens förändring: +/- 0 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt sedan 8/10: -3,2 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Lunch: Graffiti Café - Räksallad med Bakad Potatis och Bröd

Kvällsmål: Popcorn, NonStop, Smågodis !?!? (vilken bra dag, eller inte)

Vatten: 1,5 l

Points Totalt idag: 16

Delmål: 1 kg /vecka  [ny vecka och 0,8 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 12/11

Dagens förändring: +0,3 kg (efter gårdagens frosseri)

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,1 kg

Totalt sedan 8/10: -3,2 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Lunch: Tomat, Gurka, Paprika, Rädisor, Fetaost, Bröd & Smör - 2 points

Mellanmål: Frukt

Middag: Tortilla med tacostillbehör - 8 points

Kvällsmål: Godis (massa godis)

Points Totalt idag: 20

Vatten: 1,5 dl

Delmål: 1 kg /vecka   [0,2 kg tillgodo]

Första stora målet: -5 kg till den 12/11

Dagens förändring: -0,1 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,4 kg

Totalt sedan 8/10: -3,5 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Mellanmål: 3 Satsumas

Lunch: Sallad, Tomat, Gurka, Paprika, Rädisor, Fetaost - 0,5 points

Mellanmål: Frukt

Middag: Graffiti Café, Bakad Potatis med smör, keso & Räkor - 6,5 points

Kvällsmål: Popcorn och Ahlgrensbilar  - 10,5 points

Points Totalt idag: 20

Vatten: 1,5 l

Delmål: 1 kg /vecka   [ny vecka och 0,5 kg tillgodo]

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: -0,3 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,3 kg

Totalt sedan 8/10: -3,4 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Mellanmål: 1 Päron, 2 Satsumas

Lunch: Sallad, Tomat, Gurka, Paprika, Rädisor, Fetaost, Bröd & Smör - 3 points

Mellanmål: 1 äpple, 1 kopp te

Middag: Kålpudding med potatis, sås, lingon, 1 glad lättmjölk - 9,5

Points Totalt idag: 16

Vatten: 1,3 l

Delmål: 1 kg /vecka   [ny vecka och 0,4 kg tillgodo]

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: -0,5 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -1,0 kg

Totalt sedan 8/10: -3,1 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Mellanmål: 2 Satsumas

Lunch: Shopska Sallad, Bröd & Smör - 4 points

Mellanmål: 1 Äpple

Middag: Kycklingfilé med Potatismos och Rotfrukter - 6,5 points

Kvällsmål: 2 Köttbullar !! *s*, 1 Banan, 3 Satsumas - 3 points

Points Totalt idag: 16

Vatten: 1 l

Delmål: 1 kg /vecka   [ny vecka och 0,1 kg tillgodo]

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: -0,5 kg

Totalt vecka 1: -1,9 kg

Totalt vecka 2: -0,2 kg

Totalt vecka 3: -0,5 kg

Totalt sedan 8/10: -2,6 kg

Frukost: Havregrynsgröt med Socker och Lättmjölk, 1 kopp Te - 3,5 points

Mellanmål: 2 Satsumas

Lunch: Shopska Sallad, Bröd & Smör - 4 points

Mellanmål: 1 Äpple, 1 kopp Te

Middag: Pasta med Kyckling & Broccoli i Ostsås, 2 ½ dl Lättmjölk - 8,5 points

Kvällsmål: 

Points Totalt idag: 16

Vatten: 1,4 dl

Delmål: 1 kg /vecka   [ny vecka och 0,4 kg kvar]

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Vips, sa det så hade jag gått ner 0,5 kg till idag.. *jättenöjd*. Jag var uppe något senare än vanligt idag och vägde mig därmed senare. Minuset var egentligen större men jag vill hellre snåla idag än att få ett plus imorgon. Det blir mer positivt att vara på rätt sida om marginalen.