Dagens förändring: +/- 0 kg

Totalt sedan 8/10: -1,9 kg (supernöjd)

Frukost: Lätt A-fil, musli, 2 knäckebröd med gurka, te

Lunch: 2 knäckebröd med tomat

Mellanmål: 1 äpple, te

Middag: Wokade grönsaker och nudlar

Mellanmål: Äpplebitar från McDonalds

Kvällsmål: Havregrynsgröt med lite socker och lättmjölk

Vatten: 1 l

Delmål: 1 kg /vecka (ser ju bra ut, missköter jag mig inte är veckans mål uppnått)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Dagens förändring: - 0,5 kg

Totalt sedan 8/10: -1,9 kg (supernöjd)

Frukost: Lätt A-fil, 1 knäckebröd, 1 banan

Lunch: knappt 1 fullkornsbulle med smör, 1 kopp te

Mellanmål: 1 äpple, Lätt A-fil, musli

Middag: Lövbiff, potatismos, rödbetor, rotfrukter

Kvällsmål: 7-8 Ferarri-bilar ... *favoriterna*

Vatten: 1,2 l

Delmål: 1 kg /vecka (ser ju bra ut, missköter jag mig inte är veckans mål uppnått)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Hela familjen är bombförkylda så idag kommer bli en lugn hemma dag med försök till lugn och ro och för att vila upp oss..

Förändring: +/- 0 kg

Totalt: -1,4 kg (jättenöjd)

Frukost: Lätt A-fil, musli, 1 banan, 1 kopp te

Lunch: 1 bulle med smör, 1 kopp te

Mellanmål: 1 äpple

Middag: Lövbiff, potatismos, sås och rotfrukter.

Kvällsmål: Godis ?!?!...

Vatten:  Drygt 2 l

Delmål: 1 kg /vecka (ser ju bra ut, missköter jag mig inte är veckans mål uppnått)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Förändring: -0,4 kg

Totalt: -1,4 kg (jättenöjd)

Frukost: Lätt A-fil, musli, 1 kopp te

Lunch: Macka med keso och tomat

Mellanmål: Avocado med citronsaft, 1 Äpple

Middag: Tonfisksallad med ris, ägg och lättsås, halv bulle

Kvällsmål: Bulle med smör, 1 kopp te

Vatten: 4 dl (av dagens ranson på 2 l)

Delmål: 1 kg / vecka (ser ju bra ut)

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Det har verkligen gått över all förväntan.. -1,4 kg, trots mandeltårta i Tisdags och jag äter då vanlig mat, jag svälter inte. Jag äter minst 5 mål om dagen. En dag åt jag 6 mål. Jag tror det handlar om att jag äter små portioner och jag nu måste äta oftare pga magen. Detta vet vi ju alla är receptet på en hållbar viktminskning, det är bara så svårt att göra det och man letar gärna genvägar. Genvägar är kan vara bra på kort sikt men inte i längden. Jag kan dock tänka mig att vikten kommer bli stillastående i någon vecka framöver nu, jag tror inte att min viktminskning kommer gå så fort framöver utan att det blev en rivstart som kan bero på att jag var lite extra onyttig i helgen och att det först ska försvinna !! Därför kan jag inte ta all kredit utan väljer hellre att vara ärlig.. ärlig mot mig själv och ärlig mot Er som precis som jag kämpar med Er vikt..  =)

Förändring: -0,4 kg

Totalt: -1 kg

Frukost: Lätt A-fil, musli, 1 kopp te

Lunch: Macka med gorgonzola, 1 Camebridge Choklad

Mellanmål: Banan

Middag: Korv med bröd

Kvällsmål: Macka med keso och tomat

Vatten: 1 l (av dagens ranson på 2 l)

Delmål: 1 kg / vecka

Första stora målet: -5 kg till den 11/11

Förändring: -0,6

Totalt: -0,6

Frukost: A-fil, musli, 1 kopp te

Lunch: Tomat, gurka, paprika, lök, kikärtor med keso.

Mellanmål: Banan

Middag: Köttbullar, potatis och sås

Kvällsmål: En liten bit mandeltårta (skäms lite), Risifrutti

Vatten: 8 dl (hur ska jag komma upp i 2 l på en dag ???)

Jag har jätteont i magen även idag. Skitjobbigt !! Tur jag har läkartid imorgon. Var tvungen att få nått i mig sent, en risifrutti så jag kan ta värktabletten. Brukar ta den till middagen men åt på Ikea idag. Nu har även en härlig huvudvärk infunnit sig.. Kl är 22:30 och jag stämplar ut för idag.

Förändring: (med start imorgon)

Totalt: (med start imorgon)

Frukost: A-fil, musli, 1 kopp te

Mellanmål: 1 Äpple

Lunch: 1 skiva bröd med keso, 1 kopp te

Middag: Fläskfilévingryta med svamp, ris och sallad.

Kvällsmål: 1 banan, 1 äpple

Vatten: 1,2 l (ska helst komma upp i 2 l..*hjälp*)

Jobbigt. När jag ätit får jag hungerskänslor. Det kommer ca ½ timme efter jag ätit och håller i sig i ca 2 timmar och jag är vrålhungrig. Men jag vet ju att jag inte är hungrig eftersom jag precis ätit. Det är jättekonstigt. Jag vet inte om det beror på min magkatarr och tarmproblem. Och som inte det räcker så är jag godissugen..  =)

Nystart idag !! Min historia är som följer i den korta versionen: När jag väntade min dotter fick jag tidigt foglossning och prematura sammandragningar och låg under en tid inlagd. När jag fick komma hem var jag ordinerad sängläge. Under denna tid trädde även min idag diagnostiserade sjukdom Fibromyalgi fram och jag mådde fruktansvärt dåligt. Jag gick upp från 73 kg till 116 kg som jag vägde när jag födde dottern. Jag blev djupt deprimerad och ordinerades anti-depresiv medicin vilket gjorde att jag gick upp det jag gått ner sen jag fick dottern och lite till. Slutvikt 120 kg. Hur jag än kämpade gick jag inte ner nått i vikt, pga den antidepressiva medicinen.

I slutet av augusti 05 slutade jag med min antidepressiva medicin. Samtidigt började min stora kamp och med hjälp av camebridge, nutrilett, nyttig mat och motion gick jag fram till juli 07 ner till 65 kg, vilket jag vägde den 7 juli på mitt bröllop. Jag hade alltså då gått ner 55 kg. Därefter gav vi oss av på bröllopsresa i 2 veckor med god mat och dryck och från dess fram till nu har jag gått upp några kilo som jag verkligen vill bli av med igen. Därför börjar jag min nystart idag. Jag uppskattar all stöttning och peppning och den som vill får hänga på. Nu kör vi !!!